昨日久しぶりにtenちゃんと会ったよって夫が。「ジムでわしに声かけるんはtenちゃんしかおらん！」と自慢とも自嘲ともとれる言い方。自慢と聞こえるのは「脇目も振らず、ただただひたすらにトレーニングに没頭してんだ！」ってことであり、自嘲とも聞こえる…

既に3年以上は経過したので、どれだけの成果があったかって書こう。 体型分析 測定項目 今回 適正目標 調整値 身長〈㎝) 174,0 ------ ----- 体重（㎏） 80,8 70,5 -10,3 体脂肪量 （㎏） 20,9 10,0 -10,3 筋肉量 〈㎏） 56,7 53,5 測定項目 今回 標準値 BMI…

レッドクリフ ちょっと無駄に長い気がした。特に戦闘シーンが。でも、この話ってのは結末は分かっているんだし、ジョン・ウー監督の力ってのを最大限にってことになると、こういう感じが一番いいのかもね。 傾城の美女ってこういうの言うんだろう。それにし…

→プロポーション→ZUMBA→ファットバーニング。全て楽しかったよ！！プロポーションとZUMBAはNちゃんも一緒だったしね。週3本のY内ファットバーニングの中でも水曜のが一番楽しい。だって、足を引っ張るのが私だけっていう高水準だからね。

食べた。結局ジムでの知り合いのNちゃんと一緒に近隣の喫茶店でハンバーグ食べたよ。家族以外と晩御飯食べるなんてことは滅多に出来ないことなんだ。仕事してた頃は色々付き合いもあったし、仕事の一環としてって言い訳も出来たって、今は完全専業主婦なんだ…

のCMの通りになっちゃってるよ、夕日に向かって走る青春大根役者。まぁ、彼の当選直後の様子だって、なんだかなぁ。。。って印象だったから、泥舟なんだろうなぁ。要するに如何にミーハーでもこの男は好きじゃないんだ昔っから。

理想の父親№１とか、何時までも太陽に向かって走るような父親を持つってのは案外不幸なんだろうなぁと思う。私も子供達もそんな父親を持たなかったことがとても良かったんじゃないかと思うわ。何の不自由もなく綺麗なお母さんとカッコイイお父さんに育てられ…

10時半だった。男二人に弁当持たせて送り出し、ゴミ出しや洗濯終えたら睡魔が襲ってきたので、一緒に寝るのを待ち焦がれてるミヒャの笑顔とともにベッドへ逆行したら、その心地よい眠りったら。10時半って、いくらチャリで3分ほどしかかからないジムでも、ち…

ワーイ！今夜は一人で晩御飯だ！！一年の殆どの夕方にはって言うか、殆ど朝から「晩御飯何にしよう？！」っていう呪縛からの解放で、もう飛び上がりたいほどの嬉しさ。今夜は男二人が親子の絆を確認するため（？）のナイター観戦＠新球場なのだ。フフフ、一…

二つとも私にとっては難度高め。日曜の方は最終週には8割ぐらいは出来るようになるかも知れないけど、月曜は無理っぽい。先週は「まぁ一週目だから、こんなもんでしょ！」と高をくくっていたのだけど二週目でも、いや二週目のほうができが悪く、特にしょっぱ…

そして今朝レインコート着てお散歩。昨日の朝8時半ごろから約二時間かけてミヒャのお手入れ。いつものようにエレクトーンの椅子をトリミング台代わりに散髪してやった。ミヒャは最初のうちはガクブルで震えているのだけど、お終い頃には四本足で立っているの…

ちょっと54ってのは低すぎるんでないかい？と思ったので、色々ぐぐってみたら、結構思い当たる症状もあった。時々夫が妙にイラついていることがあるのだけど、例えば普段だったら声を荒げて怒ったりしないようなことでも時々ビックリするほど怒ったりするこ…

思い出したのだけど、あそこはパーソナル・トレーナーが結構沢山いるみたいで、何やら色々アドバイスやストレッチやなんかの指導をしてる様子だった。こないだふと気になったので、Y内さんにパーソナル・トレーナー制度の導入しないのか？って質問したら、「…

朝から体調が最悪だった。鼻水が止まらなくって、クシャミも。どうも痩せてしまってから、風邪気味の日が多い。太っていた頃は風邪なんてひいたことなくって、子供が風邪気味だったりすると、「気合がはいってないんじゃないの？！」とまで言う程の馬鹿は風…

ファイドゥー45→ファットバーニング→ハイパーロー。2週4週はこれでいく予定だけど、1週3週はハイパーローの後にZUMBAが加わるよ、ヒェー！！ 最近ビギナー参加を怠っている。昨日はミヒャのケージのお引越しだったし。なので、身体が温まらないでヨガに臨む…

もう既に春爛漫で、如何に夏向きの我が家のリビングでも、お留守番の時のケージに敷き詰めた亡姑のシッコだらけの電気敷き毛布（肝性脳症だったから、失敗だらけで）も要らないだろうってことで、電気敷き毛布はずしてベランダに干し、ケージもコンセント近…

ばんばんさんとこで、肝臓病による高血糖のこと読んだので、血糖値の欄をじっくり見てみたら、血糖値54とかってなってて、基準値が確か70〜110ぐらいだったのに、これは↓過ぎるんでないかい？血糖値が高いとインスリンを打つとかっていう方法があるけど、低…

ストレス溜まってしまっても「焼肉行こう！」ってことが出来ない。昨日だって行きたかったけど、野球あるので、おうちでスペアリブを焼いた。380グラム入りのパックが100円引きの480円で4個だけ売ってたから、それ買い占めて、魚焼くとこで焼いた。いつも使…

もう面倒なので、↑マークのものだけ抜粋。 AST53、γGTP182、ZTT13,0、ヒアルロン酸56,9だった。毎日晩酌してんだから、γGTPが高いのは仕方ないし、ペグリバ効果もだんだんと薄れてくるのも仕方ない。飲酒したらまたもや辛い治療をしなくちゃならないってこと…

にしたのだけど、夜のハイインパクト時、超緊張した。だって、私のすぐ傍に恩師がいたんだもの。嬉しいけど緊張するんだわ。なので、シドロモドロになってしまった。終了後更衣室でイントラさんに「ごめんねぇ、出来なくって。。カクカクしかじかで緊張した…

レッスン終了後、チャリ放置で映画に行ったので、夕方ミヒャの散歩と自転車回収にジムまで。自転車置き場に到着して、自分が乗せられると察知したミヒャは必死で逃げようとした。このチャリのかごには怖い思い出があるんだ。黙っていたけど、半年くらい前、…

http://www.sonypictures.jp/movies/theinternational/今週こそゆっくりと休日を過ごすのか？と思いきや、遠慮がちに「ザ・バンクが。。。」と言う夫。連日のハードなジム通い、しかも難度強度超高めのレッスン終了後だったけど。お昼はちゃんめん餃子セット…

＠朝の中級ステップ。まぁイントラの人気がなせる業だろうけど、先週の出来具合から類推すると、確実に参加減という予想に反して、参加者増。勿論その前のヨガも大盛況だった。ファンとしてはとっても嬉しい反面、ちょっとってのもあるのは否めない。彼女の…

桜もまだ綺麗なのでミヒャと近隣の公園までちょっと遠出のお散歩。近隣の公園とジムは隣接してるので、色んな顔見知りに遭遇したのだけど、誰でも皆「可愛い！」と言ってくれるのが嬉しい。その上とってもフレンドリーなミヒャだから、いいお天気の日は毎日…

必ず負けるカープでもって、負け試合を最後までCMなしで放送されてしまう悲しさよ！！ 遺伝子レベルでカープファンってことが組み込まれてる夫＆次男の不機嫌そうなこと！

変更プログラム一巡になった。人気のファットバーニング→プロポーションが一番気にかかるとこだったけど、国会構成人員とほぼ同じ年齢構成の朝のレッスンとしてはよい出来上がりになったんじゃないか？と思う。勿論達人の方々には物足りなさもあるかも知れな…

ばんばんさんのコメントへのレス記事。 結局、セロリスティック、ほうれん草のおひたし、筍とあぶらげの煮物、ジャコ＆生野菜withゴマドレ、烏賊のスタミナ漬けwithエノキダケ、そしてミートソースのスパゲティーにした。 烏賊のスタミナ漬けってのが１パッ…

ファットバーニング、Y内レッスン初体験は2007年6月2日のファットバーニングだったんだ。その時のことは親子でエアロ - gukkyおばさんのきれそうな毎日この時からもうすぐ2年になるんだなぁと思うと感慨深い。殆ど毎週のように泣きながらチャリで帰宅した日…

めっきり人出が少なくなったって、お向かいの奥様が。そうだねぇ、食料品、割と綺麗なものが売ってるけど、高いし、衣料品はやっぱり買い控えてるから。。。 うちの場合、夫の休みにディスカウントのお店とか、ちょっと足を伸ばして卵の安売りとか、お肉とか…

ゴホッ。。 う〜ん、彼氏が出来たって言ってたけど、まずはこの彼氏の安否が心配だね。