変更プログラム一巡になった。人気のファットバーニング→プロポーションが一番気にかかるとこだったけど、国会構成人員とほぼ同じ年齢構成の朝のレッスンとしてはよい出来上がりになったんじゃないか？と思う。勿論達人の方々には物足りなさもあるかも知れな…

ばんばんさんのコメントへのレス記事。 結局、セロリスティック、ほうれん草のおひたし、筍とあぶらげの煮物、ジャコ＆生野菜withゴマドレ、烏賊のスタミナ漬けwithエノキダケ、そしてミートソースのスパゲティーにした。 烏賊のスタミナ漬けってのが１パッ…