一週間

月曜日ステップ45→F１
火曜日いつもはお休みだけど、先週は昼ねし過ぎのため、ファイドー45を30分だけ
水曜日ヒーリングヨガ→ステップ45→ステップ45→ファットバーニング
木曜日ハイインパクト→アクティブヨガ→ハイインパクト
金曜日全休
土曜日全休
日曜日F1
ということで、先週は11個のプログラムに参加した。ひところの半分だねぇ。今後も体脂肪キャンペーンが始まらない限りはこんなペースにしたい。別に体調悪い訳でもないし、特別忙しい訳でもないけど、ちょっと倦怠期？っていうか、体脂肪キャンペーンに備えてあまり体脂肪減らさない方向だ。
昨夜のF１楽しかった！！土砂降りの中傘さして徒歩で行った甲斐があったってもんだ。しかも夫に呆れ顔で送られながら。真ん中から分けられるとは思いもしなかったから、あんなとこに陣取っていたんだ。プッシュアップ、最初のスローカウントの4回は膝をつかずにやったけど、その後の8回は膝つけて。チラッと周り見たら、二人ほど膝つけず、しかもナローでやってた。二人とも競技エアロ参加してる。普通のおばさんが出来なくたって別にいいんだけど、やっぱり、胸筋も鍛えなければなぁ！！エアロが上手く出来なくたってそれ程悔しくはないのだけど、筋コンには拘るのはおかしい？