［うだうだ］認知症予防の筈が

昨日何気にTV眺めてたら、30分の昼寝が認知症予防に効果あるとかなんとか。
更に、寝る前にコーヒー一杯飲むと、カフェインの効果が出るのが約30分後だから、気持ち良く目覚めるってことだった。
ので、早速今日やってみた。
気持ち良く目覚めたのは3時間後だった。
何処まで規格外なんだろう。
おかげで、夕食準備の前に夫が帰宅。
仕方ないから、超久しぶりの夜外食してしまった。この辺りの飲食店はつぶれてしまうのが超早いから、今まで行ったことないお店に行ったのだけど、風前の灯火って感じだったわ。
老人の町だからなぁ〜。