［ジム便り］久々の47kg台

昨日のF1後、久しぶりに48kg切った。
何が功を奏したのか？と考えてみると、模様替えか？
無意識の筋トレになったのカモ。だって一人で180cmのテーブルや、32インチのテレビ、タンスもソファーも全て動かしたんだから、負荷かかりまくりだわ。
有酸素運動だけでは痩せられないって分かってても、ついついエアロばっかりになりがちだけど。
ま、体重が僅かに減っても、引き締まってはなくて、お腹がブヨンのまんま。