昨日のF1後、久しぶりに48kg切った。 何が功を奏したのか？と考えてみると、模様替えか？ 無意識の筋トレになったのカモ。だって一人で180cmのテーブルや、32インチのテレビ、タンスもソファーも全て動かしたんだから、負荷かかりまくりだわ。 有酸素運動だ…