2011-09-02 [ジム便り]チョイ戻す ビックリする程体重増してたけど、昨日アクティブヨガ前に測ったら、48kg台に戻り、体脂肪率も18%台になってた。 土、日、月、火の上級レッスンの効果と、筋トレほんの少しだけやったからかな?食べ物はいつも通りだったから。