2010-04-20から1日間の記事一覧

筋トレ＆コアトレ三昧＠２スタ

ジム便り

今回のプログラム改編で初心にかえって、筋トレをしよう！コアを鍛えよう！と決めたので、今更の感もありつつ、ストレッチポールだとか、キュッとシリーズとかにも精を出してる今日この頃。勿論アクティブヨガも頑張ってる。ストレッチポールをやり始めたき…