日曜日F1 月曜日ステップ45、F１ 火曜日全休 水曜日ステップ45、ZUMBA、ステップ45、ファットバーニング 木曜日ハイインパクト×２、アクティブヨガ 金曜日全休 土曜日ヒーリングヨガ 腹筋一週間に300回ぐらい？背筋150回ぐらいしたかも。体脂肪率は平均19％…

夕食後、大好きな次男と一緒に。