ゴミ出しにミヒャも一緒に。公園には誰もいないけど、目を皿のようにしてお友達ワンコ探してる。ところが、途中で、右の後ろ足がこむら返りしたのか、変な歩き方になって、とうとう座って、後ろ足舐めたりしてた。「抱っこしてあげよう！」と抱っこすると、…

日曜日、月曜日の３日間が一番脂肪燃焼出来るみたいで、昨日の終値は体脂肪量9,5kgで体脂肪率が19,7％だった。 でも、何故か週半ばくらいになると、増えるんだよな〜。参加プログラムを検討し直す必要ありかも。 とは言っても、これ以上参加を増やすと、身体…