土曜日、午前中ヒーリングヨガ、夜7時からハイパーロー。 ヒーリングヨガ先週用があってお休みしたから、2回目の参加。アクティブヨガはハードすぎるけど、ヒーリングヨガならって人もいるし、やっぱり、ハードじゃないと嫌だって人もいるので、動員数はあん…

通り過ぎて、いきなり晩秋？と思うような気温。高齢者は朝晩と日中の気温差とかに対応しきれず、風邪かな？と思ったりする今日この頃。衣替えも間に合わない。今日の午前中は衣替えやらなきゃなぁ。流石にタンクトップ＆短パンはもう着ることないだろう。 そ…