もうすぐ神戸

☆ピラティス LYNX先生のピラティス初参加。 かなり、ハードにコアを鍛えるプログラムだったけど、とても分かりやすかった。何しろ、ビー玉云々が出てこなかったし。 疑問だった呼吸法もマットサイエンスと同じ腹直筋でお腹ペッタンコにして、腹横筋で呼吸す…

結局掃除の神様は降臨されないままに、今から出発。さて無事にたどり着きますか？