誰もジムのことなんか興味ないんだろうけど、ちょっと耳寄りなお話を聞いてきたので。 現在私がはまってるエアロビクスって、やはり消費エネルギーが半端じゃなさげ。 エアロビクス一回やると、約２００kｃａｌは消費するらしい。 私に課せられてる筋トレメ…

やっちまった！！ 夫を閉めだしてしまったよorz ほぼ、毎日のように、6時過ぎに帰って来て、一緒に晩御飯食べてから、7時からのエクササイズに参加するんだけど、昨日は帰るのが遅かった。 ギリギリまで待っていたんだけど、7時10分ぐらい前になっても帰らな…