［うだうだ］胃痛のメカニズム

ようやく、八分通り回復したカモ。投薬なしで自然治癒に任せながら分かった。
一番の原因は過労。粘膜が弱いから、黄門様とか歯茎とか、胃とかに症状が現れる。
そして、揚げ物とか。
もう一つは冷たい炭水化物。TVで冷たい炭水化物の方が太りにくいとか言うから、冷やご飯とか冷たい麺類とか食べてたし。
冷たい飲み物も胃に優しくない。
あと繊維の多い野菜、例えば牛蒡とか。
何気に上記のことを避けてたら、快方に向かったよ。