［ジム便り］アクティブヨガ

このレッスンが始まってから、もう随分長いからか、最近はかなり。そういう進化させるやり方が好き。そりゃぁ、初参加の人もいたりするんだから、難しい面もあるんだろうけど、十年一日の如く同じ事やらされるのは苦痛だもの。今私が一番気をつけているのは、お腹を伸ばすって事、これが中々難しいんだわ。多分、ピラティスのスクープとか、インプリントとかに通じるのか？
お腹をしめると、お尻までしまるしね。

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