昨日11/26はいい風呂の日だったらしく、入浴法を紹介してた。 身の回りには冷え症が多いので、冷え解消だけを書きとめる。ちょっとぬるめのお湯で、ゆっくりじっくり体を温めた方が、冷えの改善に良いとのこと。 また「温冷交代浴」もおすすめ。温冷交代浴と…