畑仕事やデザート作りにかまけて、筋トレをサボり続けていたら、体重＆体脂肪が増加の一途を辿り、50kg目前、体脂肪率20%超という最悪の事態になっていた。 が、昨夜頑張って苦手のN村ハイアンドローに参加したら、ひっさしぶりに48kg台、20%切りに戻した。 …

いまだにクーラー未使用、全窓開放、扇風機だけで暮らしている。 前日までは明け方になると扇風機消して窓半分閉めたりすることもあったけど、昨夜はつけっ放しでも暑かった。 現在、室温30度、外が27度。 家探しや部屋探しで、南向きに拘るけど、うちはリビ…