2011-02-20から1日間の記事一覧
内転筋が痛い。Tさんのボディシェイプ、凄かったわ。 ウチらのボディシェイプは、中級程度のエアロの合間に筋トレだけど、金曜日のはエアロらしきものは皆無、一応マーチングぐらいの有酸素運動しながらだった。チューブやオモリも使わず、自体重なんだけど…
内転筋が痛い。Tさんのボディシェイプ、凄かったわ。 ウチらのボディシェイプは、中級程度のエアロの合間に筋トレだけど、金曜日のはエアロらしきものは皆無、一応マーチングぐらいの有酸素運動しながらだった。チューブやオモリも使わず、自体重なんだけど…
