足りない脳みそで考えたらしい。キャツの風たよりやっぱり、当事者で欝も体験してるし、治療当時を思い出してちょっと泣けた。こういうの読むと少しは優しくしなきゃなぁと思うこともあるんだけど、今朝なんて散髪してやったんだけど、「もう、めんどくさい…

有酸素運動はエアロビクスにばかり頼っていたのだけど、その場合どうしても下半身のみの体脂肪が燃えるような気がした。入会以来常に脚部はまっ黄色で、上半身は緑色ってのが一年8ヶ月以上続くと、少し考えを改める気になったってのも、最近ファイドゥーをや…

心配してるので、食べたものを淡々と記録するよ。 僧侶A編 朝 ごはん130g 豆腐とワカメの味噌汁 広島菜の漬物 納豆 コーヒー（シュガー＆ミルク無し） 昼 ごはん160g 生揚げとピーマンの炊いたの 卵焼き ウィンナー 大豆の炊いたの 夜 ジャコのサラダ（レタ…