昨日の運動前の体重が47㎏もつれだったから、ほぼ復活と言えそう。体重とか、体脂肪量とかの数字を見て体調を確認するのも如何なものかと思うけど、あまりに痩せてたりすると、その数字だけで、落ち込むんでしまうみたいだ。

→ハンバーグ→ミートソース→麻婆豆腐という見事なミンチ肉連鎖。ミートソースから麻婆豆腐への変身は豆板醤とごま油と醤油、生姜、葱などでなんとかそれっぽく仕上げるのがgukky流。なんかねぇ、外食だと軽く一万超えしても、そんなに辛くないのに、お家でご…