筋肉を柔らかくするにはどうすればいいのかってググッったりしてたら、http://www.imaq.jp/こんなの見つけた。 ばんばんさんがポチッとする？

月曜日・・プロポーション2本＆エフ１ 火曜日・・パワーフィット、ハイパーロー 水曜日・・ファイドゥー、ショートエアロ、ステップ 木曜日・・ハイインパクト、ミドルロー、ファイドゥー、プロポ 金曜日・・気功、F上ミドルロー、ハイ＆ロー 土曜日・・ビギ…

にするのも辛い出来事がふたつもあって、少々落ち込んでる。色んなこと考えたし、色々調べてみたけど、いまひとつ。 要するに、毎日無駄に生きてはいけないなぁ。そんなこと思った。