本日のステップエアロで一週目が終った。 少しずつ体力がついてきたみたいで、火曜日の60、木曜日の45×2、日曜日の45＋50も以前程はしんどくなくなった。 身体はまあまあだけど、頭の方は相変わらず鳥のように、右向いて左向いたら全てを忘れてしまってるん…

結局８月に入ってからの1週間はこんな気温だった。もうね、息も絶え絶え状態、しかも本日日焼け止めのSPF50のジェルを忘れてしまったから、ハワイ帰りの婆ちゃんみたいな真っ黒具合。 骨には良さげだけど、皮膚ガンへまっしぐらカモ。