年末年始の暴飲暴食＆筋トレサボり続けたのが悪かった。 太ると、身体が重いからか、エアロの時も、手を抜いてしまうし、異常なくらいにお腹が空いてしまい、また食べるから、どんどん太るわ。 現在の体重が限りなく48kgに近く、体脂肪率が20％近い。iPhone…