病に臥せってると（またもやオーバー）読書三昧遺恨―密命・影ノ剣〈巻之十〉 (祥伝社文庫)作者: 佐伯泰英出版社/メーカー: 祥伝社発売日: 2004/04/13メディア: 文庫この商品を含むブログ (6件) を見る残夢―密命・熊野秘法剣〈巻之十一〉 (祥伝社文庫)作者: …

朝のハイインパクトは先週に引き続きポジショニングが効を奏して、中々満足の出来。更衣室でインストラクターのS尾さんの近くだったので、「先生のレッスン、やっと楽しいと感じるようになったよ〜！！」 「今までは楽しくなかったんですか？」「うん、ただ…

辛抱人で物持ちがいいものだから。。。インフルエンザになったと分かったのが3月24日だった気がするから、かれこれ一ヶ月はコツコツと風邪。 昨日、映画から帰って、お昼食べたらひたすら寝て、夕食すんだらまたもやひたすら寝たから、ちょっとは楽になった…

ロバート・レッドフォード監督で自らも大学教授役で出演。まず、「わぁ〜Gさんになって！！」と声をあげそうになった。 メリル・ストリープはプラダを着た悪魔でばぁさんになったのみてたけど。彼女はジャーナリスト役。トム・クルーズは共和党の政治家役。 …

映画行くよ〜！！9時40分上映開始のやつ。大いなる陰謀 - オフィシャルサイト

5月から弁当を作るって人とお話したので、今日の弁当紹介。 鳥ささみの磯辺揚げ（一昨日フライにした残りの肉があったので、塩コショウして、天麩羅粉に青海苔混ぜて。細めに削ぎ切りにしてあるから、短時間で揚がる。） ほうれん草の胡麻和え、レンコンのき…

実は一昨夜自室の窓が15センチぐらい開きっ放しで朝まで寝てたんだわ。夜中に咳しまくり、鼻かみまくりで、風邪治りかけてたのに、またもやぶり返してしまったorz 昨日の朝はとってもしんどかったけど、アサイチのファイドゥーは参加。だって、先週の木曜日…

めざましで紹介されてた。案外栄養もあるらしい。 こごみの栄養価生活習慣病に効くカルシウムがキャベツの１．６倍、亜鉛が２．９倍など、ミネラルを多く含む、ビタミンではベーターカロチン、ｂ１、ｂ２、ｂ６、 C、E、K、葉酸を多く含む。アラキドン酸（ビ…

色々迷ったけど、多分体調も思わしくないせいだけど、午前のパワーフィットと夜のショートエアロにする可能性が大。午前の中級レッスン、嫌いじゃないけど、人が多すぎる。午後からの上級レッスン、あまりにも普通過ぎる。まぁ、体調が良くなったら、5月から…

夫が常々「高野豆腐の炊いたのと、蕗の炊いたのは毎日でもいい。」それ程高野豆腐と蕗が好きらしい。昨日の弁当のオカズに高野豆腐を炊いた。適当な弁当のオカズが見当たらない非常時のために、いつも買い置きしてあるし、煮含めるのにあんまり時間もかから…

暮らしは保障されてんだよ、今のとこ。例えば、年金月額が2万円とかの人だって、生活保護制度で、最低限の生活出来るだけの補助とか、家賃補助とかある筈だし、病気になったら医療費は無料とかって制度はある筈。おまけに葬式だって、補助がある筈。うちの亡…

4月プログラム改編から、午前のプロポの後のファイドゥーにも参加することにしたので、これまでのエアロ3本から一本増で4本のレッスン参加。アサイチは少し迷ったので（天気がいいから家事が山積してた）遅めにスタジオに入ったし、体調にも不安を抱えていた…

昨日いいお天気だったので、全窓開放したのはいいのだけれど、僧侶Aの部屋は朝まで開放してあったらしい。 でも、風邪もひかずに元気に仕事に出かけた。鉄人かも。っていうか、○○は風邪ひかないって身をもって証明してる？

うちでは、近隣のスーパーでの食料品とか消耗雑貨の買い物はキャッシュで払わずに、カード一括払いにしてるんだ。毎日の買い物時間の短縮が主な狙い。だって、消費税とか、98円とかって半端な値段のものが多いから、小銭がウザイし、後ろに行列の出来てるレ…

別名急流下り、先週は全く手も足も出ないと言っていいほどだったけど、少しは出来たかも。それでも、ベテランさんでも色々。誤魔化すことだけが上手って人もいたり。流石の師匠や次男はほぼ完璧って感じだった。まぁ、先週があまりにも惨憺たる出来具合だっ…

隣の奥さんにピンポーン！「gukkyさん裏庭でこごみが出てるよ！！早く摘みなさい！」と言われて、おっかなびっくりで裏庭のジャングルを探検したら、写真のような大収穫。これ、スーパーで買うと1000円以上はするよ。ただ、最も美味しい食べ方が天麩羅っての…

もう、３０年以上も昔のことだけど、僧侶Aがギターの弾き語りしてた頃、同じように弾き語りしてたS原君のカキコがあった。 その頃のS原君はちょっと退廃的なムードが漂っていて、女心も少し疼くような、そんなロングヘアー＆ジーンズのよく似合うタイプ。 今…

と二日連続でお休みした。当然風呂もはいらなかったよ〜。 木曜日、朝のハイインパクトと夜のハイインパクトのみ参加。夜のハイインパクトの時は軽く頭痛もしてたけど、大好きなO嬢のレッスンなので、頑張った。その前のラディカル系、他店からの参加者も散…

立て続けにインフルエンザ→風邪と病に臥してみて（オーバーだねぇ）熱を測る機会が沢山あったので、分かったのだけど、私はどうも平熱が低いようだ。しんどいなぁ、なんだか熱っぽいなぁと熱を測ってみても、３６度ちょいぐらいだけど、やっぱり熱っぽくて、…

悲恋―密命・尾張柳生剣〈巻之八〉 (祥伝社文庫)作者: 佐伯泰英出版社/メーカー: 祥伝社発売日: 2007/10/11メディア: 文庫 クリック: 1回この商品を含むブログ (5件) を見る極意―密命・御庭番斬殺〈巻之九〉 (祥伝社文庫)作者: 佐伯泰英出版社/メーカー: 祥伝…

僧侶Aがお休みだった。 朝イチから受難。フルーツ盛り合わせを作って、キッチンから運ぶ時にうっかり手が滑って、皿もろとも木っ端微塵になった。被害はオレンジ二個分＆キーウィー二個分、それに白い皿。この白い皿が、これ以上細かく砕けないってぐらい粉…

ちょっと上向きの気分になれた。もう、今月を最後に挑戦するのやめようと思ってた午前中のハイインパクト、運よくベテランさんの右隣りにポジショニング出来たら、このレッスンに参加し始めて初めてNear!!って感じになれた。☆⌒(*＾-°)v Thanks！！ まぁ、山…

もう、いい加減に飽きたゴホッゴホッ。 つくづくと僧侶Aが羨ましい。HCVウィルスが占拠してるせいだかどうだか、ちょっと風邪引きそうだなぁという時にはにんにくタップリの湯豆腐を食べて爆睡すると、翌朝はすっかり元気になってるんだもん。 今日は多分一…

色んな意味で限界なのかも。。。というマイナスのベクトルが働き始めてる。例えば体脂肪についても、これ以上減らすと体力が。。。だって、風邪引いてばかりいるし。見た目的にはまだお腹のブヨンが解決されないし、二の腕だってタルンとしちゃうんだけど。…

読破初陣―密命・霜夜炎返し〈巻之七〉 (祥伝社文庫)作者: 佐伯泰英出版社/メーカー: 祥伝社発売日: 2007/10/11メディア: 文庫 クリック: 3回この商品を含むブログ (6件) を見る別に面白くない訳ではなかったのだけど、３ヶ月も読書しなかったんだわ。体脂肪…

があまりにもムズかったので（所謂やり手さん達でさえ右往左往してたから、私なんて立ち往生状態）ショートエアロにおいて、１番と３番とか、２番と４番とかの組み合わせでやってくれるといいのにねぇという意見が出たほど。それで、昨夜Y内さんにそう言うと…

鰯のフライ新キャベツの千切り添え、ワケギと烏賊と若布のヌタ、大根と鶏肉人参蒟蒻の煮物、アサリの味噌汁、いつものジャコのサラダ。新キャベツが美味しいね！！ヌタも酢の物の中では人気がある。さて、今日の献立が思い浮かばないんだぁ。今日はメインが…

3週間ぐらい空席だったらしいけど、下々には全く影響がない。どっか上層部では深刻に影響があったのだろうか？ もう、こうなったら、副なんて空席のまんまでも別に無問題なんじゃないの？お金のない国で、ポストがひとつでもなくなっちゃうと、それだけ節約…

昨夜？昨日の日中？から風邪気味。今朝は鼻水＆クシャミが止まらない。なんだか今年は身体が弱ってるなぁ。そうそう、結局僧侶Aは風邪などひかずに過ごしてる。やっぱりHCVウィルスが守ってくれてる説は彼の身体に限っては正しい説なのかも知れない。

次男も体脂肪キャンペーン最終測定。 体重68，1kg→65，4㎏ 体脂肪量14，9㎏→12，8㎏ 体脂肪率21，9％→19，5％ フィットネススコア84→85 で、めでたく2000円ゲト。よく頑張りました。それでも、まだ体重、体脂肪とも4㎏弱は落とせるというか、落とさなくては…