風邪の症状がピーク。 熱は多分ない。体温計は6度4分くらい。平熱が低いんだろうけど、滅多に熱を測らない私はどれくらいの平熱なのかわからない。 胸がゼェゼェいってて、咳も痰のからまったゴンゴンって感じだから、このピークを乗り越えると、治るんだろ…

こないだ、Ｎ村先生のＦ１に参加したら、メガネかけたやり手の女性に 「こないだの仮装エアロの写真、可愛かったから、私買ったんですよ〜！」と言われた。 やり手の女性だから、初めての会話に等しい。 ちょっと、困惑したよ〜。だって、私なら他人の映った…

昨日の編集画面できれそうって検索で飛んでいらしたのを発見。 ここで、ブログ名のことを再度説明させてもらうと、 gukkyっていうのは歯茎のgukky。リアルでご存知の方はこのあたりで笑って頂ける筈。保険屋時代に消防のレスキュー隊のトシちゃんがつけたあ…

風邪薬のせいで、超眠くて7時の夫の帰宅時間まで寝てた。そっからは居酒屋gukkyの開店。まず、次男と夫にフキの皮を剥いてもらってる間に、たけのことあぶらあげを火にかける。強火で煮てる間に剥き終わったフキを投入。一品目が出来上がるまで5分ほど。魚焼…

治らない原因はよく分かってる。エアロビクスやってる時は風邪ひいてるなんて自覚が全くないほどなんだけど、大量の汗をかいたまま、ストレッチコーナーで入念なストレッチしてるせいなのだ。 本当はレッスン終了したらすぐにお風呂にはいって、温まって、家…

階段を上っている時にガリバー君と目が会うと、口パクで「Ｆ１？」と聞かれた。 多分(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ っていう顔をしてたって言うか、決意に溢れた顔だったのだろう。もう3ヶ月ぐらい前から、時々外から見学しては「参加したいけど、まだムリかねぇ〜？」と相…

もうね、書くのもいやんなるぐらい最悪。 全ては○さ来の馬鹿店員&調理場のせいだけど、その店を選択した夫（こういうところに姑とか舅の性癖が見られることも腹立たしかった）とも離婚を考えてしまうぐらい最悪だった。あの、不味い仕出し弁当をご馳走だと勘…

昨日結局8時ごろには目が覚めてしまったので、ビギナー３０に参加。 とにかく、綺麗な動きを目指した。両手が同じように同じ角度で上がってるか？とか、肩の高さが左右で違ってないかとか、開いた足が左右同じであるかとか、自分なりにチェックしながらやっ…

ひょっとしたら、うだうだのカテゴリかもなんだけど、やっぱり、ペグリバ後遺症の疑いもあるので。 僧侶Ａ水曜日が繁華街勤務で、木金と連休だった。水曜日に車は次男が運転して帰った。大量の洗濯物と一緒に。 で、昨日の朝、2日ぶりに僧侶Ａの弁当も作った…

がウジャウジャいるってのが、息をするたびに感じられるほど。でも、久しぶりの風邪を楽しんでる自分もいたりして。 熱はないし、食欲もあるし、大したことはないのだけど、ちょっと病弱っていう気分に浸りたくなったりする。 で、思いっきり甘えて、昨夜も…

気功の先生から「いつもありがとうm(__)m元気貰ってる！」って言われた。あはは〜こっちだって、気持ちいいから、参加してるだけだし、色々アドバイスして貰ってるし。 例えば、踊り子のポーズとか見てもらったりすると、注意点とか指摘していただいたりする…

このところ、暑かったり寒かったりして、高齢のgukkyは対応しきれず、風邪気味。 今も鼻水がでてるし、朝咳き込むので、2年ぶりにパブロン服用した。 今から寝る。やっぱ、風邪は休養と栄養が一番だろうから。

お笑いファット・バーニング劇場だった？主演はgukkyで助演が赤毛のママンかな〜。大笑いだった。 シリアスな75分のエクササイズ初挑戦。もうもう、何がなんだか分からないぐらい舞い上がってた。でもって、心臓が口から出そうっていうか、夕食をリバースす…

折角、僧侶Ａが今日もお休みなのに、観たい映画がないのよ。 スパイダーマンも観たくないし、ハンニバルも。 スパイダーマンなんてのは、一度も観たことない。ビデオでも観る気がしないタイプの映画だし、ハンニバルは何本か観た記憶があるけど、気持ち悪い…

良順ちゃんの診察。 一番気がかりだったTTTが基準値の倍ぐらいの数値については、良順ちゃんの意見としては、 「中性脂肪とリンクしている。」とのことだったらしい。 という事は、摂取カロリーを抑えて、運動に励むと改善されるのかも知れないなんて、楽観…

インストラクターが時々「下駄をはかないでください！！」って叫ぶ。 それは、ニーアップと呼ばれるステップの時で、つまり、膝をおへその辺りまであげる動きなんだけど、(´ゝ｀)ﾊｧ?って最初の頃は思う。インストラクターの言わんとするところは、足首を曲げ…

僧侶Ａ、昨夜は繁華街勤務。前勤務先の後輩が長い間、鹿児島の責任者だったのだけど、この春帰って来たので、久しぶりに楽しく繁華街勤務を謳歌したらしい。 多分2時半頃の帰宅だったのでは？ この後輩に以前会ったのは、ペグリバ治療終わって、現在の勤務先…

脳内円グラフは、9割がたがエアロビクスとか、ジムとか、筋肉とか体脂肪で占められているのだけど、もし、夫がＣ型肝炎ではなく、しかも最強と言われるペグリバ治療も失敗してなかったら、ジムに通うこともなく、ブログ開設することもなく、普通のおばさんで…

ハイパーロー→ショートエアロ もうね、ハイパーローがムズイ。先週楽しかったなんて言ったのを撤回したくなるぐらい。と言うのも、ステップが全て、初めてのステップではなく、祭日プログラムのハイパーローでもやったし、エアロリレーのY田君バージョンでも…

このところ、一番の気がかりだった某小説家の講演会が無事終了。某小説家が深々と頭を下げて帰ったらしい。 いつものことだけど、住職と間違えられた？ 雇われ坊主は苦笑。 体重も久しぶりに72キログラムを切ったらしい。 やはり、緊張感とかがあるとカロリ…

なんだか、下半身の管理が行き届かないね〜。ヲタの方々ってまだ生息してるんだろうか？あの娘とは言えない姐さんはまだ生息してんだろうか？

めざましTVの占いが家族全員悪い。いつも、ぼんやり眺めてるんだけど、今朝は注意深く見てしまって、みずがめ→いて→ふたごと10、11、12だったりすると、朝からなんとなく気分が悪くて、なんにもしたくなくなった。

左側の師匠S田さんのお誘いをお断りするのは、今後のエアロビクス習熟を考慮すると、避けた方が賢明なので、おっかなびっくりで初挑戦。 O嬢のF１ってのはかなりの人気プログラムらしく、3時開始なのに、1時半から行列が出来てた。勿論並んだけど。やはりベ…

なんだかぐずついた天気が続いてて、洗濯物が乾かない。もっと気温が低いと、ストーブで乾かすのだけど、暖かいし。 連休中に計画してた、開かずの間の整理や、裏庭の整備もやらずじまいで、結局ジムで浮かれて踊ってた。まぁ、別にかまやしないけど、気がつ…

検査項目 基準値・単位 4月 7/9 10/17 1/23 4/26 総蛋白 6,5-8,2 7,3 7,6 7,4 7,7 7,4 A/G比 1,2-2.0 - 1,5 - 1,7 Alb 60,2-71,4% 62,1 62,9 63,6 61,8 64,2 α1 1,9-3,2% 2,4 2,1 2,1 2,2 2,2 α2 5,8-9,6% 8,0 7,8 7,2 8,6 8,1 β 7,0-10,5% 6,7 6,7 7.0 7,4 …

仮装エアロのために化粧した。しかも、アイラインを入れたり。 まず、一番の苦労は、壁塗り。そもそも、壁を塗るためのパフ（スポンジ）がない。漆喰は一応あるんだけど、コテがないというところ。いや〜、スーパーに買いに走るのも面倒だし、この先使わない…

結婚記念日に夫はお仕事妻は遊びほうけて。 よく登場するガリバー君、今日がエアロビクスのインストラクターデビュー。上手にリードしてたよ。 何を食べさせたらこんなにでっかくなったんだろうね〜。180cm以上はあるんじゃないかなぁ？それで、ガリバー君。…

あれから30年。。。。なんだか、今日はダラダラしそうな感じ。長すぎた結婚生活を思い返したせいかな〜。

開始時間が17時からだから、早めに夕食の準備を済ませ、お魚焼くだけにして、チャレンジ。 いや〜楽しかった！！ 私ってほら、出来なくても楽しい人だから。って言うか、殆どのレッスンにおいて完璧に出来るってことがないから、出来ないことに慣れてるせい…

犬好き町内会の中でも、ひときわ犬可愛がりされてる、柴のスーちゃんが円形脱毛症になってる。原因は初孫。 スーちゃん、元々一筋南側のお宅に長いこと飼われていたんだけど、ある雷のひどい日に脱走しちゃって、自分の家が分からなくなって、お向かいのお宅…