10時からマットサイエンス（ヨガのようなピラティスのような） 11時から太極拳 13時15分から気功 18時からエアロビ 19時からヨガ 一週間で一番沢山エクササイズ受ける日。

ミーハー長男からのメールが届いていた。 今日福山がMステと恋するハニカミに出るよ！ えっと、福山雅治がミュージックステイションと恋するハニカミに出演するらしいので、心当たりの方はご覧下さい。今朝めざましにも軽部とツーショットで出てた。福山様の…

編集画面も変わったことだし、ちょっと変えてみたんだけど、如何？ ちょっと文字が小さめなのが気になるけど、前のがよかったって方は手を挙げて！！ 3日に1回でも変更可。 それにしても、ブックマークや最初のご案内ページが見れない。あれが見えるテンプレ…

4回目ともなると、かなり楽になった。少しインストラクターと親しくなったから、質問してみた。 「先生、私こちら通うようになって、体脂肪は3ｋｇほど落ちたんだけど、体重が1ｋｇしか落ちないんだけど、ひょっとして、太ったまんまなかやまきんに君みたく…

見たことないから、どんな顔のアナウンサーか知らないよ〜！！ そもそも、何曜日にある番組かも知らないほど。 ｳﾜｧｧ━━━━━｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡━━━━━ﾝ!!!!

の、ペグ治療について今頃「週刊誌で読んだ。」と例の高校時代の友達からＴＥＬがあった。 2,3日前泊まってった親しくしている友人で、うちの夫のことも折に触れて話しているのに、こんなことだ。誰でも、自分に直接関係ないことについては関心もないのは当…

夫が一日中家にいる状態（買い物、ジム以外は一日中お宅の人）が既に3ヶ月ぐらいになると、すっかり甘え癖がついちゃって、時々「抱いて！！」と言わんばかりに吼える。で、私が抱いてやっても気に入らない。

朝から、マシーン7種、ストレッチポール、エアロビ、キュッとお腹終了！！ さぁ！13時半から太極拳やって、最後にエアロバイク。 さっき体脂肪測ってみたら、更に1キロ減ってたから、とりあえず、1,000円の商品券は手に入れたも同然。ムフフ。

友達の突然のお泊り以来、調子崩してたし、昨日は命のジムが休館日だったから、かったるさが抜けなかったけど、やっと復調。 本日エアロビや太極拳など、頑張る！！ 昨日のシネコンの隣にはスポーツジムがあったから、ちょっと覗いてみたんだけど、私達が通…

樋口可南子がgoodです。 病気は違うけれど、夫だって同じように、仕事ばかりで、運動会など学校行事とかも不参加だったし、大変な局面は全て私ひとりで乗り越えてきたよって、激しく同意したし、見守るのにもうんざりしたりするとこにも共感した。 悪いけれ…

理由はhttp://www.mainichi-msn.co.jp/today/news/20060516k0000m050045000c.html それに雨だし。 それに、生ゴミのバケツは蓋して外に置いてるんだけど、夫がいつも蓋をキチンと閉めないものだから、コバエが発生してる。 以前から気になってたんだけど、今…

http://www.mainichi-msn.co.jp/sports/soccer/worldcup/news/20060515k0000e050086000c.html 同じスキンヘッドなのに、○原のどこがいいのか問いたい、問い詰めたい。 Ｙ沢だってゴールしたのあんまり見たことないのに！！

いいとも、オープニングのとこなんてあったまきたよ。日本中みんなが降臨を待ってるっていうのに、端寄ってくれよ〜！！ アルタに福山雅治様が降臨されて、瞬きもせず息もしないで。ＴＶ見つめた。 な、なんとお美しい！！ 人柄もいいのか、花がロビーにまで…

タッチタイピングの問題文より 睡眠は欠かせないものですが、何時間眠ればよいかは、個人差もあり、眠りの質の問題もあるため、一概にはいえません。どれくらい眠ったかよりは、どれだけ熟睡できたかの方が重要とも言われています。午後１０時頃から午前２時…

鹿児島出身者は思いつきで行動するのか、はたまたサプライズ好きなのか、高校時代の友達がだんなとともにやって来る。夕方5時前に「今日、家にいる？」とＴＥＬ有り。「今人吉あたりを走ってるんだけど、広島に着いたら又ＴＥＬする！」って。 慌ててあらか…

母の日決戦終了〜！！ 何故に、毎年母の日なのか、問いたい問い詰めたい。がまぁ終了したからよしとしよう。 心に決戦のことがあったからか、ジムでも大変なことがあった。 夫と二人で参加したストレッチポールという体幹のバランスとかを矯正するエクササイ…

昨日初めてやってみた。かな〜りハード。亀田３兄弟はエライと思ったり。でも超楽しかったし、流れる汗は半端じゃなかった。午後1時〜1時半まで。ボクササイズ終わって速攻別のスタジオ1時半からの気功へ。気功の先生が「大丈夫？汗が冷えて風邪ひくよ！」っ…

orz朝の8時までにプリン焼いてしまおうとして、卵を透明のパックから取り出すときに落として、1個割ってしまった。で、卵液をプリンカップに注ぐ時にもこぼすし。。 でも、めげないgukkyは きっと、掃除の神様の思し召し。「床の拭き掃除やったらどうよ！」 …

体重80kg超、ペグイントロン150バイアル0，4、レベトール5錠/一日 12月からレベトールが4錠/一日 月 内科支払額 還付金 ①実質負担額 ②耳鼻科 ③眼科 ①＋②＋③ 3 91,460 16,588 74,872 74,872 4 113,140 37,723 73,667 73,667 5 124,100 49,518 74,582 8,360 82…

糸島先生に質問しました。↓ [5798] 血液検査 投稿者：gukky 投稿日：2006/05/10(Wed) 07:57 [返信]４回目のＩＦＮペグリバ終了後２ヶ月目の血液検査です。（陰性化ならず）先日糸島先生の仰った通り、食事に気をつけた結果、赤血球や総コレステロール値など…

今回の血液検査の結果で、色々考えてみたんだけど、ウルソ服用してるってこともあるけど、ペグリバ治療開始前だってウルソはおろか強ミノやってても肝機能三桁近かったし、γＧＴＰなんて三桁だった訳だから、ペグリバの効果もあったのだろうし。が、一番違う…

結局今日も太極拳と気功をやってきた。 で、夕飯の支度して、ご飯食べたら、又6時15分からのエアロビやって、その後7時からのヨガもやる予定。昼寝する暇もない。てか、もうジムで寝泊りした方がいいんじゃない？って声もチラホラ。 でも、去年の今頃よりも…

gukkyがべそかいた！ いえね、なかなかエアロビがうまくならなくて、悔しいの。 なんか、頭はついてるだけって感じというか、小脳だけで生きてるようなおばさんたちがうまく踊ってるのに、私だけ中々うまく踊れなくって。で、エアロビ終わってお決まりのチェ…

以前から鉄分についてよく分からなかったんだけど、今回フェリチン値の検査して貰って結果が分かって益々分からなくなってしまった。 よく、肝炎だとフェリチン値が高くなるから鉄分を制限しなさいとかって言われるみたいだけれど、一度も言われたことなかっ…

ウェンツが実写版の鬼太郎役だって昨日めざましで言ってたけど、徹平が研修医役やってるっていうのに、鬼太郎。。。 研修医と言えば。この人も現実の研修医。いつかcancamだかにも載ったことのあるイケメンですぜ。ママンとは母の会でお話したことあるけど、…

正直に言って、少しお疲れモード。原因はお察しの通りジム通いすぎ。でもでも、やっぱり、少しでも沢山脂を売りたいし、月々の１０５００円の元をとりたいってのが本音。 が、以前のような倦怠感というか、やる気のなさのようなものは払拭されたような気がす…

すごい土砂降りで、今までだと雨の日は買い物さえ出かけなかったんだけど、朝からジムを２往復もすると、雨靴が欲しい！ もうね、ニューバランスがぐちょぐちょで、ソックスだって履き替えなきゃいけないぐらい。しかも、これまで運動なんてしたことないんだ…

なので、９時からスポーツジムへ行く！ ストレッチや私のためのメニューをこなす。エアロバイクやレッグプレス、アブドミナルクランチとかマルチヒップとか約１０項目マシーンを使ってのトレーニング。 １０時２０分から、エアロビクスのビギナー教室３０分…

検査項目 前回 基準値・単位 今回 尿素窒素 12,3 8,0-21,0mg/dl クレアチニン 0,86 0,6-1,1mg/dl 尿酸 6,4 3,5-7,0 Na 138 135-145mEq/l Cl 104 97-107mEq/l K 4,3 3,5-5,0mEq/l CRP 0,2 0,3以下mg/l 白血球 5400 3500-9000/mm3 5700 赤血球 401 400-550×10…

検査項目 前回 基準値・単位 今回 総蛋白 7,3 6,5-8,2 7,3 A/G比 1,4 1,2-2.0 Alb 62,0 60,2-71,4% 62,1 α1 2,4 1,9-3,2% 2,4 α2 8,1 5,8-9,6% 8,0 β 7,4 7,0-10,5% 6,7 γ 20,1 10,6-20,5% 20,8 ZTT 14,5 4,0-12,0U 16,6 TTT 13,1 4,0以下U 11,7 総ビリルビ…